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月经期可以吃芒果吗

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导读:女性的一生有几人特殊的生理时期,如经期、孕期、产期、产后调养期,在这些特殊的时期里,我们需要加强休息和注意的增加营养以及调理工作。这几个女性的生理期看似是没有什么...

月经期可以吃芒果吗

女性的一生有几人特殊的生理时期,如经期、孕期、产期、产后调养期,在这些特殊的时期里,我们需要加强休息和注意的增加营养以及调理工作。这几个女性的生理期看似是没有什么联系的,其实并非如此,女性的这几个生理时期有相互联系着,所以我们每一个时期都需要调养好。

经期是这些特殊时期之中出现的频率最高的,正常的成年女性每一个月都会来一次月经,在来月经的时候我们在饮食上不可以食用辛辣和生冷的食物,有些人认为经期是不能吃水果的,因为水果是生冷的食品,特别是芒果,在经期是一定不以食用,而实事是否这样呢?下面,我们来了解一下。

芒果又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等,在我国广东、广西、海南、台湾等地盛产,含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种美味的水果,还有一定的药用价值。现代研究显示,芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。中医学认为,芒果味甘、酸,性凉无毒,入肺、脾、胃经,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,主治胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、呕吐、咽痛嘶哑、咳嗽痰多、气喘等症。

有人认为,芒果有止血的功效,会导致月经量少、行经不畅,因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切,相辅相成。酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。

现代医学也有研究显示,芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。

以上就是经期能不能吃用芒果的简单介绍,从上面我们可以了解到,虽然经期是不可以食用生冷的食物,但是我们还是可以适当的食用一些平性的水果,而芒果虽然有止血的功效,但是它对经期没有什么特殊的影响,所以在经期我们也可以正常的食用芒果。

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