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增强性能力四步走

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导读:男人性能力好对自己和对另一半来说都是一种福气,不仅可以提升自己的自信心,还能在另一半面前挥洒男人魅力。你也不要嫉妒那些性能力强的人,试试这几个可以提高性能力的方法...

增强性能力四步走

男人性能力好对自己和对另一半来说都是一种福气,不仅可以提升自己的自信心,还能在另一半面前挥洒男人魅力。你也不要嫉妒那些性能力强的人,试试这几个可以提高性能力的方法吧。

一、起床后:打个哈欠

健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。

二、午餐时:吃点海产品。

当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。

三、午餐后:晒晒太阳。

维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。

四、睡前:按摩。

按摩能帮助增强男人性能力

刺激腹股沟管部

沟管部位于阴经根部两侧,按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧,从上向下抚摩,疏通经络,刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次,能起到一定效果。

刺激食指尖端

中医认为,食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端有一穴位名为“商阳穴”。刺激这一穴位,具有明显的强精壮阳之效。

按摩阴囊

经常按摩阴囊可增加睾丸的血液循环,有助于增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2-3分钟即可。但按摩时间不宜过长,以免过强和长期的刺激导致睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每天一次的好习惯,可有效增加性功能。

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